오전에는 치매예방 건강체조를 하고

걷기 불편한 어르신들을

위한 앉아서도 쉽게 할수 있는 체조

앉아서 따라하기

2박자에 맞춰 양손을 몸에올리기

머리 교차해서 어깨

나란히 골반

교차해서 무릎

손가락 피아노를 둥굴게 원을 크게 돌리며

피아노를 치는 동작

이여서 다른동작들도~~~~

우리 어르신들께서 열심히 즐겁게 따라하시네요~^^